Dicas para melhorar a soneca do bebê

Tão importante quanto as trocas de fraldas, alimentação entre outros cuidados, a soneca é fundamental para o desenvolvimento do bebê. Mas nem todos eles conseguem aproveitar esse momento de cochilo resultando em cochilos curtos. Antes dos seis meses de idade muitos bebês tem dificuldade em tirar sonecas, os padrões de sono não estão bem estabelecidos e alguns precisam de muita ajuda para conseguir adormecer e se manterem dormindo. Mas isso não significa que antes dos seis meses não há nada para fazer que melhore o sono do seu bebê.

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O tempo da soneca varia conforme a idade e deve ser respeitado. Não esqueça que tem que ser diferente do sono da noite. Não precisa ser no berço e pode acontecer com meia-luz. A casa não precisa estar totalmente em silêncio. Isso tudo é importante para que a criança diferencie os sonos diurno e noturno.

Respeite os horários

É importante criar uma rotina, com os horários para as sonecas. Aos pai que trabalham e que não acompanham a rotina diurna, o ideal é que combine os horários com quem for cuidar da criança. Essa rotina deve ser levada em conta também aos finais de semana.

Alimentação correta

A alimentação é uma boa aliada para manter o bem-estar da soneca, alimentos com muito açúcar podem deixar a criança agitada ou aumentar muito o pico de glicose no sangue, proporcionando mais energia e impedindo o sono. O ideal é oferecer comidas leves e de fácil digestão para maior conforto.

Tranquilizante

O banho é excelente para tranquilizar o corpo. Um ritual que inclui um banho morno, seguido por uma massagem com um suave hidratante de pele e atividades tranquilas é uma intervenção comportamental simples e cientificamente comprovada para uma melhor qualidade e quantidade de sono em bebês. A hora do banho tem um efeito calmante para o bebê, assim como para os pais, especialmente quando um produto com fragrância é utilizado. Use a linha com xampu, condicionador e sabonete líquido Neokids, que possui suave fragrância e uma composição delicada para os bebês. Quando terminar esse momento gostoso, faça massagem com a nossa loção cremosa e veja o quão tranquilo seu pequeno vai descansar.